lunes, 19 de diciembre de 2011

Crónica de la XII Media Maratón de Guadalajara

Es la primera en la que no hemos pasado frio. Desde el principio el día prometía, con un agradable cielo azul que presagiaba una temperatura agradable a media mañana para ser diciembre en Guadalajara. El Club Maratón Guadalajara, rebosante de nuevos socios, se hacía una foto multitudinaria antes de la salida.


Al dar la salida comento que mi referencia va a ser “el Duri”, pues se que esta temporada está muy fiable en cuanto a ritmo y que probablemente haga 1:37 o 1:38. Para mi es una buena marca teniendo en cuenta que no corro en asfalto desde hace exactamente un año. 

En seguida varios corredores del Club deciden formar un grupo con nosotros con los que, como dice Juanpi fue muy agradable correr: Juanpi, Escamilla, Oscar, el Duri, entre otros más que correríamos juntos a un ritmo de 4:30 el kilómetro. Todos pendientes de no irnos por delante ni por detrás del Duri, que con una sonrisa en la cara y con la precisión de un reloj suizo nos marcó el paso durante casi toda la carrera. 

Rosado lidera desde la salida. ¡Enhorabuena!

Vemos animando a la gente de siempre, Luis, Julio, Amparo, Marisol… Al final de la segunda vuelta a falta de pocos kilómetros, en la última subida larga veo a Oscar que con otro maratoniano del Club decide apretar y marcharse mientras oigo al grupo bufar detrás tratando de mantener la marcha sin fisuras. Decido no seguirles en subida y conservar para irme a por ellos en el “llano”. 

¡Ya no sois un grupo, sois una fila! Oímos a Julio animando en la Mota. Me veo fuerte y subo el ritmo para acercarme a Oscar mientras más adelante veo a Ramón. Bajo del Quijote como un rayo y entro en las pistas persiguiendo a Oscar, que aprieta y entra algunos segundos antes que yo. Sin darme cuenta y en una carrera en la que no he sufrido mucho entro en 1:34:20. Mejor marca en Guadalajara. Gracias Duri. 


Todo el grupo ha hecho un carrerón y bajado de 1:35 lo que es un tiempazo. Felicidades.
Por supuesto que nos fuimos de comida a celebrarlo.

Clasificaciones de la XII edición de la Media Maratón de Guadalajara: 
Fotos de Juanpi:

jueves, 15 de diciembre de 2011

CARRERA POR MONTAÑA SIERRA DE CHIVA. 63 Km 3000 m +


Por Sandra.

Esta carrera suponía todo un reto para mí, un  recorrido por baja montaña, con muchos  tramos de correr  pero muy rompe piernas que con un continuo subir y bajar iba sumando poco a poco desnivel.


Los que me conocen, saben que me defiendo mucho mejor en carreras con más tramos técnicos, más desnivel  y “de menos  correr”. Vaya que de entrada no sería ésta una carrera a elegir pero logísticamente me cuadraba muy bien por fechas, podía ir junto a nuestro amigo Rubén de Villarobledo y suponía una buena excusa para acercarme por la zona de Valencia y así conocer a María, mi compi para la próxima http://www.transalpine-run.com/ con la que sólo había tenido contacto telefónico.

Junto a Rubén en la salida.

La carrera empezó puntual a las 7 de la mañana,  los primeros tramos eran muy corribles y la gente salió fuerte. Inicialmente me contagié de esa energía  y fui a un ritmo alto los primeros Kilómetros. Nunca llevo reloj en las carreras, me gusta correr por sensaciones y que sea el terreno el que me marque el ritmo pero escuché a un corredor decir que llevábamos una hora de carrera y 10 km así que decidí no dejarme llevar por el entusiasmo y controlarme un poco bajando el ritmo sobre todo en las bajadas para que mis piernas no sufrieran en exceso pues quedaba mucho día por delante.


El primer tercio de la carrera lo hice sola, fui haciendo la goma con varios corredores, adelantando en las subidas y siendo sobrepasada en las bajadas.  Hacia el km 25 me esperaba María que iba a realizar conmigo la parte central de la carrera. Este era el tramo con más desnivel y el que yo pensaba que me podía disfrutar más.

Iniciamos una subida de las que me gustan con algunos repechos muy empinados y subidas en las que tenias que apoyar las manos. Al final de la subida nos juntamos con Marian y Sergio, empezamos a hablar con ellos y decidimos acoplarnos  pues llevan un ritmo muy constante. Este tramo se me hizo muy entretenido, todos de charleta y muy animados pero a buen ritmo. Subiendo bien, suavizando en las bajadas y trotando en los llanos.

María nos deja en el 5º avituallamiento en torno al km 45. Casi, casi la convencemos para que continúe pero tiene que recuperar su coche. Ahora llega la parte menos agradable para mí. Casi todo el desnivel esta ya hecho y llega una parte muy corrible. Físicamente voy bien pero estos tramos no me motivan y me da cierta pereza. Creo que si hubiera ido sola habría caminado  más  pero sin darme cuenta me voy dejando llevar por mis compañeros  y poco a poco nos vamos comiendo los km. Sergio  tuvo un pequeño bajón al final de la carrera y no quiso que le esperamos así que intenté seguir a Marian que marcaba un buen ritmo de carrera. Digo intentar porque sin duda su ritmo en los tramos llanos es mucho mejor que el mío. Quedan  ya sólo unos 5 o 6 km y sí conseguí  mantener el tipo, no perder de vista a Marian, correr y no caminar en este último tramo. Mis piernas respondían y no me sentía demasiado cansada. Al pasar el arco de llegada veo con alegría que había hecho poco más de 8 h y media.


Al llegar le agradezco a Marian que me haya forzado a correr. Saludo a María, Vicent y Manoli http://manoli-cxm.blogspot.com/ que me dan la enhorabuena.  Estoy contenta, he tenido muy buenas sensaciones y he llegado muy entera. 



Agradecimientos a http://manoli-cxm.blogspot.com/ por las fotos y a la organización de la carrera http://carrerasierradechiva.com/ .

sábado, 10 de diciembre de 2011

Días para entrenar

La semana ha sido abundante en días con sol y tiempo libre, con las fiestas de comienzo de diciembre. Muchos hemos aprovechado para entrenar y apurar los rayos de sol. 

El pasado sábado nos dirigimos al pico del Lobo para echar un ojo a las condiciones de la montaña, estábamos ávidos de nieve. Yo con mas ilusión que esperanza puse mis esquís de montaña en el coche, mas que nada para ir acostumbrándome a la liturgia previa a las salidas que espero hacer cuando por fin se asiente el invierno. Al llegar a la estación no salía de mi asombro. La nevada del viernes anterior permitía calzar los esquís para ascender entrenando hasta casi arriba, eso si siguiendo las pistas de la Pinilla que han tenido la ayuda de la producción artificial. Sin embargo la falta de base no me permitió bajar esquiando por lo que las tablas bajaron a mi espalda. Aun así mereció mucho la pena.


Sandra y mar de nubes al norte.


El lunes me llamó Manolo para proponerme un buen plan, correr durante horas por los montes circundantes a La Vereda. Así que al día siguiente allí nos dirigimos él y yo. Sandra tenía que trabajar, pero ya se esta resarciendo hoy en la Sierra de Chiva. 

Entrada a La Vereda

Manolo

Así que siguiendo los pasos de Manolo descubrí una de las crestas más bonitas de la sierra de Ayllón. Esta sierra está llena de secretos que poco a poco con los años voy conociendo. De La Vereda subimos al Centenera y de allí seguimos a la Tornera para bajar de nuevo y volver a nuestro punto de partida. No llegó a cuatro horas y media para hacer unos 30 Km y 1500 metros de desnivel positivo.



viernes, 25 de noviembre de 2011

Ya se puede sentir


Un rumor de correos y llamadas telefónicas. Miradas a la sierra que comienza a clarear en lo alto. Previsiones de la meteo en pirineos. Hay que comprar material para esta temporada. Comparamos precios de focas ¿qué ancho llevas tú?, los ARVAS ¿de una o tres antenas?. Ya tenemos viaje en navidad. ¿Enceramos ahora lo dejamos para después de los primeros enganchones en las primeras esquiadas de la temporada?.

Ya estamos viviendo la temporada.

Diciembre de 2010

Diciembre de 2010

Diciembre de 2010

Diciembre de 2010

Mi primera salida "de verdad", hace ya casi un año.
 Fotos de Manolo.

martes, 22 de noviembre de 2011

III Circuito de Carreras Populares de la DIPUTACIÓN PROVINCIAL DE GUADALAJARA


FECHADENOMINACIÓNLUGARDISTANCIA
11-12-2011V Carrera Popular
del centenario Brihuega -
Villaviciosa
BRIHUEGA12000 m.
12-02-2012III LEGUA de PastranaPASTRANA5600 m. (1 legua)
25-03-2012Carrera de SigüenzaSIGÜENZA10000 m.
15-04-2012VI "Miria" de TorijaTORIJA1 MIRIA (10
Kms. Aprox.)
06-05-2012VI Media Maratón
Villa de Azuqueca
AZUQUECA DE
HENARES
21097 m.
17-06-2012IV Carrera Popular
Villanueva de la Torre
VILLANUEVA
DE LA TORRE
10000 m.
01-07-2012I Carrera Popular de TrilloTRILLO10000 m.

lunes, 21 de noviembre de 2011

Calendario oficial de de carreras por montaña 2012. FEDME

Con un total de 9 pruebas repartidas entre las distintas modalidades, el Calendario Oficial 2012 de Carreras por Montaña da cabida a las distintas modalidades del Campeonato y la Copa de España. Todas ellas se disputarán en diferentes enclaves de nuestra geografía:
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Campeonatos de España Individual y por selecciones autonómicas
6 Mayo: VI Carreira por Montaña Canon do Sil (Parada de Sil/Ourense)
Distancia: 34 km y 2.200 m desnivel positivo
Organización: C. M. Ribeira Sacra

Por clubes FEDME
7 Octubre: XII Fons de la tardor – La Vall d’Uixó (La Vall d’Uixó/Castelló)
Distancia: 25 km y 1.700 m desnivel positivo
Organización: Centre Excursionista de la Vall d’Uixó

Copa de España
15 Abril: X Carrera por Montaña de Cuenca (Cuenca)
Distancia: 32 km y 1.950 m desnivel positivo
Organización: Asociación de Montaña Dolomía

16 Junio: Haría Extreme (Lanzarote, Islas Canarias)
Distancia: 32,5 km y 1.450 m desnivel positivo
Organización: Club Deportivo Arista

22 Julio: IV Flysch Trail Mendi Lasterketa (Zumaia, Guipúzcoa)
Distancia: 30,5 km y 1.370 m desnivel positivo
Organización: Flysch Kirol Elkartea

26 Agosto: IV Trail Rae (Otañes, Cantabria)
Distancia: 31,5 km y 1.770 m desnivel positivo
Organización: Club de Montaña Castro

Carreras verticales
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Campeonato de España
3 Junio: Kilómetro Vertical Sierra Nevada (Monachil/Granada)
Distancia: 4,600 km y 1.050 m desnivel positivo
Organización: Grupo Alpino Benalmádena

Copa de España
21 Abril: Kilómetro Vertical Oturia (Sabiñánigo/Huesca)
Distancia: 5,800 km y 1.025 m desnivel positivo
Organización: Grupo de Montaña Sabiñánigo

30 Junio: Cursa Vertical Cara Amón (Barruera/Lleida)
Distancia: 4,700 km y 1.370 m desnivel positivo
Organización: Centre Excursionista Alta Ribagorça

5 Agosto: VIII Torreón kilómetro Vertical (Brañosera/Palencia)
Distancia: 7,800 km y 1.060 m desnivel positivo
Organización: Club de Montaña Escalerilla

Fuente: FEDME/CdM

martes, 15 de noviembre de 2011

Ultramarathon, Ultra-Trail du Mont-Blanc & Kílian Jornet

Hace poco preparé un artículo para la dinámica en inglés que mantenemos los jueves por la tarde en la Asociación One Way, en Guadalajara. http://asociaciononeway.blogspot.com/

Esta vez me apetecía preparar algo que pudiera servir de difusión en mi entorno de uno de los deportes que mas me gusta. Aunque está en inglés el que lo desee puede usar el traductor para leerla. 

Publicar en inglés es además un pequeño homenaje a mis amigos y seguidores Steve http://sbrtrfr.blogspot.com y Jessie http://loveofallthingshillsandtrails.blogspot.com


Ellos también  disfrutan de correr por montaña.

September 29th. Ultramarathon, Ultra-Trail du Mont-Blanc & Kílian Jornet

From Wikipedia, the free encyclopedia

Runners in the Rialp Matxicots Trail 82Km Run
An ultramarathon (also called ultra distance) is any sporting event involving running longer than the traditional marathon length of 42.195 kilometres (26.2188 mi).

There are two types of ultramarathon events: those that cover a specified distance, and events that take place during specified time (with the winner covering the most distance in that time). The most common distances are 50 kilometres (31.069 mi), 100 kilometres (62.137 mi), 50 miles (80.467 km) and 100 miles (160.934 km), although many races have other distances. The 100 kilometers is an official IAAF world record event.

Many ultramarathons, especially trail challenges, have severe course obstacles, such as inclement weather, elevation change, or rugged terrain. Many of these races are run on dirt roads or mountain paths, though some are run on paved roads as well. Usually, there are aid stations every 5 to 15 km apart, where runners can replenish food and drink supplies or take a short break.

The International Association of Ultrarunners (IAU) organises the World Championships for various ultramarathon distances, including 50 km, 100 km, 24 hours and ultra trail running. These events are sanctioned by the International Association of Athletics Federations (IAAF), the world governing body of track and field. Many countries around the world have their own ultrarunning organizations, often the national athletics federation of that country, or are sanctioned by such national athletics organizations. World records for distances, times and ages are tracked by the IAU.

Ultra-Trail du Mont-Blanc

The Ultra-Trail du Mont-Blanc (also referred to as UTMB) is a mountain ultramarathon. It takes place once a year in the Alps, across France,Italy and Switzerland. The distance is approximately 166 km, with a total elevation gain of around 9,400 m. Some believe that it is the most difficult foot race in Europe.
While the best trailers complete the loop in slightly more than 20 hours, most runners take 30 to 45 hours to reach the finish line. There is no prize money awarded.

Logistics:
 1700 volunteers were involved in 2010.
 The North Face is the main sponsor.
 Runners are supposed to carry a minimum of equipment for safety reasons. This includes a waterproof jacket, warm clothes, food and water, whistle, survival blanket and head lamp.
 There are food and drink points along the route, every 10 to 15km. In addition, four big "life bases" provide hot meals, beds and massages:Chamonix (France), Les Chapieux (France), Courmayeur (Italy) and Champex (Switzerland).
 At Courmayeur and Champex, runners can collect a bag they previously left at Chamonix.
 Runners' race numbers contain a magnetic badge that is read at approximately 50 check points. Timings and rankings are available online and by Short message service in real-time.
 The organizers encourage solidarity between runners and respect for the environment.

Route:
The route follows basically the Tour du Mont Blanc hiking path, that is usually completed in 7 to 9 days by hikers. This is a loop around Mont Blanc.
It starts from Chamonix (1,035 m) and goes up to the Col de Voza (1,653 m) to reach Les Contamines (1,150 m). It then climbs to the Croix du Bonhomme (2,479 m) before going down back to Les Chapieux (1,549 m), which is the first life base. The path then runs up to the Col de la Seigne (2,516 m) to enter Italy, follows the ridge of the Mont-Favre (2,435 m) before going down to Courmayeur (1,190 m), the second life base. It climbs again to the Refuge Bertone (1,989 m) and Arnuva (1,769 m) before reaching its highest point, the Grand Col Ferret(2537 m), which also marks the border with Switzerland. The path goes down again to Praz de Fort (1,151 m) via La Fouly (1,593 m) before reaching the third life base, Champex d'en Bas (1,391m). The last part includes two rather low cols: Bovine (1,987 m) and Les Tseppes (1932 m) separated by Trient (1,300 m). On the descent to Vallorcine (1,260 m), the path enters back France, crosses Argentière (1,260 m) before terminating at Chamonix, its starting point.
Slight variations are applied to the route every year sometimes for safety reasons. In 2010, the route was 166 km long for a total elevation gain of 9500m.

Race profile


Year Runners Finishers Winner Winner time
2008 2500 1269 Kilian Jornet  20h58
2009 2500 1382 Kilian Jornet  21h33
2010 2400* - Jez Bragg*
2011 Kilian Jornet                     20h36

Kílian Jornet
Kílian Jornet Burgada (born October 27, 1987) is a Spanish ski mountaineer, long-distance runner, mountain biker and duathlete (mountain running and mountain biking). He is a three time champion of the Skyrunner World Series from 2007–09 and the winner of the 2011 Western States Endurance Run.

Biography
Jornet was born in Sabadell in Catalonia, Spain. He started ski mountaineering in 1999 and competed for the first time at the La Molina race of the Spanish Cup in 2000. In 2003 he became a junior member of the Spanish national ski mountaineering team, and has raced as a senior since 2007. He is a member of the international Dynafit team and lives in Puigcerdà.

Selected results 2011
Mountain Running / skyrunning
 1st, The North Face 100, Blue Mountains, Australia. Course Record
 1st, Western States Endurance Run
 1st, Ultra-Trail du Mont-Blanc 

Ski mountaineering
• World Champion Overall
• World Champion Individual
• World Champion Vertical Race

viernes, 4 de noviembre de 2011

Entrenos por la sierra del Ocejón

Sandra y yo salimos desde hace años a entrenar por esta maravillosa zona, muchas veces acompañados pero muchas otras solos. 


No somos los únicos enamorados de la zona. Hace un tiempo que Jesús, organizador de la Subida a la Tonda de Tamajón, se decidió a abrir un tema en el foro en la página de El Atleta, y nos lo comentó a través del blog: http://www.elatleta.com/foro/showthread.php?141078-Entrenos-por-la-sierra-del-ocejon


Es una buena idea ya que cualquiera que vaya a ir a entrenar por allí lo puede comunicar si lo desea, así cualquiera que esté interesado en entrenar o conocer esos parajes puede hacerlo acompañado.


Nosotros solemos proponer estos entrenos en el foro del Club Maratón Guadalajara; http://libros.miarroba.es/leer.php?id=244497. A partir de ahora lo haremos también en el foro de Jesús cuando planeemos hacer algo por esa zona.


El pasado fin de semana quedamos con Jesús a través del foro. Belén no pudo asistir por temas logísticos, otra vez será. Subimos a la torre de vigilancia de Almiruete por senda y bajamos por pista de nuevo a Tamajón pasando por la ermita de los Enebrales. Recorrimos unos 22 Km, con unos 500 metros de desnivel positivo. Estuvimos unas 2 horas y media o así. Jesús ejerció de esplendido anfitrión tras la carrera. Gracias Jesús.



Esperamos que os animéis a acudir a próximos entrenamientos.

jueves, 27 de octubre de 2011

Eric Hjorleifson Freeride Touring Helmet Cam Video

El amigo Manolo nos va poniendo caninos...


lunes, 24 de octubre de 2011

II Kilómetro Vertical a Peñalara

Ayer domingo Miguel y yo nos hemos acercado a Valsaín, en Segovia, donde tenía lugar la última de las cuatro  pruebas del campeonato de España de Km Vertical.

Aspecto de la verticalidad de la prueba.

Nuestra única experiencia en este campo  era un Km vertical que hicimos por el mes de marzo en el pirineo aragonés en el que descubrí la exigencia de estas pruebas donde prima la explosividad. Hoy Miguel ha decidido no correr pero si que saldrá un poco antes para poder hacer cumbre y además aprovechará para hacer fotos y dar ánimos, que en una prueba de este tipo se agradecen.

En las inmediaciones del CENEAM hay buen ambiente, nos encontramos con muchas caras conocidas como Juan, amigo de Guadalajara aunque afincado en Toledo. Pedro, Mª José y Yolanda de la Pedriza de Manzanares,  Maribel, del Tierra Trágame y a Caco y Manuel de los Sarrios de Zaragoza.

Sandra con Caco, un autentico Sarrio.

A las 9:30 nos ponemos en marcha, el primer tramo es neutralizado hasta salida.

10:30 la salida oficial. Me quedo impresionada de la salida a sprint casi generalizada. Yo subo a mi trantrán, no tengo capacidad para darme ese calentón y no se dar acelerones así que decido no agobiarme y disfrutar de la subida. Los primeros tramos tienen repechos empinados muy terrosos, después un bonito tramo de bosque donde cruzamos varios arroyos y finalmente un tramo pedregoso de gran pendiente. Recibo ánimos de Toñi y de Yolanda, el terreno me gusta cada vez más a medida que se va trasformando en grandes bloques donde hay que apoyar las manos. Me siento muy a gusto, voy cómoda y sin forzar adelanto con gran facilidad y eso me motiva.

Aparece el primer corredor en la niebla.

Las siluetas se pierden en las sombras.

Pedro se esfuerza en la recta final.

Oihana es la primera chica.


No parece que Juan quiera hacer declaraciones.

Sandra sortea los bloques sin problemas.

De repente oigo la voz de Miguel agazapado haciendo fotos, casi no le veo con la niebla, las fotos quedarán impresionantes. Me dice que apriete que quedan menos de 100 m de subida. Se oyen cencerros a los lejos tras una pequeña explanada final donde sopla un viento feroz. Hacemos cumbre.

Bonito contraluz en la bajada al CENEAM.


Estoy contenta con el resultado, he disfrutado de la subida y he acabado con sensación de querer seguir subiendo y trepando entre bloques.  Diría que hasta se me ha hecho corto.

Exhibición de la Escuela de Valsaín

Después en la entrega de premios saludamos a Samuel, le conocimos en las pruebas que él organiza en Sabiñánigo y que disfrutamos a principios de temporada. Miguel me comenta que en la subida en avanzadilla ha saludado a Ramón y que ha conocido a Iñaki, que vive en Villanúa y que le anima a participar en la próxima edición del doble Km vertical a la Collarada. 

La próxima temporada habrá que explorar un poco más a fondo las pruebas de este tipo.

Fotos del II Km vertical a Peñalara:
https://picasaweb.google.com/103689810728979680562/IIKmVerticalPenalara102011

viernes, 14 de octubre de 2011

Ruta BTT Baides 2011& bis.

El pasado domingo se celebró la ruta con una participación nunca vista, mas de 70 participantes. Entre ellos varios del Club Maratón Guadalajara: Jorge, José Mª, David y yo. Además caras conocidas como José Luis y muchos otros bikers que se dieron cita en Baides. Asistieron bikers de Guadalajara, Sigüenza, Brihuega, Madrid... y buena parte de ellos con una gran calidad técnica y física.





José Mª ha puesto en la página de Baides un enlace a su galería picasa:

El miércoles repetí ruta con Carlos, antiguo compañero de trabajo en Exide. Pese a algún reventón de Carlos me quité la sensación de esperar todo el rato que tuve el pasado domingo. Un grupo muy grande y heterogeneo en el que pincharon bastantes y que se fragmentó demasiado al final.

Son detalles que la asociación de Baides solventará en próximas ediciones.



Agradecimientos a José Mª por sus fotos.

sábado, 1 de octubre de 2011

Próxima II Ruta Ciclista de Montaña Villa de Baides


Os informamos del próximo evento deportivo que estamos preparando para el Domingo 9 de Octubre.


IMPORTANTE:  Inscripciones antes del 6 de Octubre  a través del correo electrónico accdbaides@gmail.com  indicando nombre y apellidos, y en caso de ser más de uno, el número de participantes. Es importante por el tema de preparar la comida. En el cartel viene prácticamente todo especificado, pero si hay alguna duda escribir a dicho correo o poner un comentario en el blog de la asociación.

viernes, 23 de septiembre de 2011

Matxicots 2011. La visión de Sandra

- Esta carrera te iría bien, tiene desnivel como a ti te gusta - me dijo Miguel a mediados de  julio.
- Ah pues tiene buena pinta, 82 Km y 7000 m de desnivel positivo, me voy a apuntar…


Y así, sin pensarlo mucho más me apunté. Se lo comenté a Rubén, amigo de Villarrobledo y con muchos ultras a su espalda que también se animó. Miguel no se apuntaba de momento pero yo sabía que al final acabaría cayendo…

Con dos meses por delante y pocas ganas de correr por los calores del verano, mi entrenamiento consistiría en hacer todas las salidas que pudiera al monte para sumar desnivel.

La semana previa no podía evitar ponerme nerviosa nunca me había enfrentado a una prueba de esas características y tenía muchas dudas acerca de si sería capaz de acabar o mi cuerpo acabaría claudicando por agotamiento. No dicen que estas carreras son muy de coco… A mí las ganas me sobran…  me repetía.

Por fin, llegó el fin de semana tan esperado. Para empezar paliza de viaje el viernes por la tarde, cena, reunión previa y a la cama. Aún con nervios conseguí dormir algo, estaba agotada.



La salida era a las 5: 30, me sentía descansada a pesar de todo. Deseé suerte a Rubén y a Miguel e inicie la carrera.




Salgo trotona, calentando y acostumbrándome al frontal. La subida es larga, unos 16 km y algo más de 2000 m de desnivel +. A poco más de las 7:00 se empieza a ver y decido apagar el frontal. 


Estamos en un sendero estrecho en el que no se puede adelantar  y se empieza a visualizar lo que será la subida al pico. Relleno agua, me como una barrita y unos dátiles e inicio la subida, me gusta y aquí me desenvuelvo bien, subimos por la línea de máxima pendiente sin un sendero claro, voy adelantando a otros corredores sin dificultad y paso a cuatro chicas. La subida cada vez se empina más, hay tramos en los que hay que poner las manos, me quedo detrás de otra chica y llego con ella a la cima a las 8:44. Nos comentan que sólo hay otra chica por delante y es de la carrera de 36 Km.

Vaya, vamos en cabeza de carrera. Nos presentamos e iniciamos la bajada.

El primer tramo de bajada es muy técnica, de esa piedra fina suelta en la que bajas como esquiando y que a Miguel le gustan tanto. Yo no soy especialmente buena en esto y veo que mi compañera tiene los mismos problemas que yo. Comenzamos a charlar y a comentar lo mal que se nos dan estas bajadas a la vez que nos pasan veloces los mismos corredores que con alegría adelantamos en la subida.

Maddi es una montañera vasca con experiencia en alta montaña y que también le gustan ultras.  Curiosamente, llevamos  un ritmo similar así que decidimos ir juntas mientras podamos.


La bajada se hace menos dura al ir hablando con mi compañera. Finalmente, llegamos a un tramo menos técnico en el que se puede correr, vemos a otra corredora  por detrás. Maddi me dice que es Olga, la ganadora del año pasado. Nos pasa como un cohete en el siguiente tramo de bajada.

Me encuentro con energía y voy disfrutando de los tramos en los que se puede corretear aunque no quiero dejarme llevar por el entusiasmo ya que queda mucha carrera y voy pensando en reservar y reservar

Llegamos al Km 39 sobre las 12:15, ya nos hemos separado de los corredores de la Challenger (36 Km).  En este punto  la organización ha dispuesto un punto de descanso que  yo aprovecho para lavarme los pies y cambiarme de calcetines. Hace muchísimo calor así que me hidrato bien y me como un par de rebanadas de pan con tomate y jamón. Aún en avituallamiento llega otra corredora que al vernos sigue sin parar.

Reiniciamos la marcha toca de nuevo subida, unos 750 m +, empiezo  a buen ritmo pero  a mitad de la subida  empiezo a encontrarme mal y tengo que aflojar el ritmo. Son las horas centrales del día y el calor me está pasando factura. Consigo llegar arriba sin bajar demasiado el ritmo pero no me han gustado nada las sensaciones que he tenido durante esta subida. Llegado a un tramo de pista llano y bajada en el que se puede correr, mis piernas agradecen el cambio de ritmo y me recupero como por arte de magia. Alcanzo a Maddi y le cuento el bajón que me ha dado en la subida.  La bajada alterna tramos de pista con trochas y senderos. Algunos con piedras grandes sueltas con las que tengo algún percance y me machaco varios dedos de los pies.

Llego al Pont de Gulleri a las 15:20, estamos en el Km 52. Le había comentado a Maddi que si no me encontraba bien me retiraría en este punto pero estoy bien y  me veo capaz de acabar. Nueva parada para comer y beber con tranquilidad y dispuesta para el siguiente tramo que consistirá en una subida de unos 1500 m de desnivel + hasta el Pic L´ Orri y desde allí una larga bajada hasta Rialp de unos 18 Km.

Subo bien, como diría Padawan la fuerza me acompaña y es como si tuviera  energías nuevas. Poco antes de llegar al Hotel Port Aine damos alcance a David, un corredor con el que hemos ido haciendo la goma toda la carrera. Le cogíamos en las subidas y se nos iba en los tramos de correr. Hacemos una parada en el Hotel Port Aine, son las  17:40.  Subimos los tres por una pista roja, se ven ya las antenas de la cima. El tiempo está cambiando y se nubla cada vez más pero no hace nada de frio. Llegamos a la cima a las 18:30 hasta la cima. He tenido muy buenas sensaciones en la subida y me he sentido fuerte pero temo la bajada que me espera.


Lo dicho, toca bajar. David se lanza, va mucho mejor en este tramo y le perdemos de vista. A mi me cuesta un poco el cambio pero intento coger un ritmo constante de bajada que al principio es muy pendiente y luego trascurre por un devenir de pista- sendero-pista. Vamos alternando correr y andar, sorprendentemente seguimos llevando un ritmo muy similar y vamos dando ánimos mutuamente. Cada vez se ve menos y es hora de encender frontales, empiezo a cansarme de tanta bajada y mis pies cada vez se quejan más. No quiero pensar en cómo debo tener los dedos… Llegamos a un punto donde nos dan agua y vemos un cartel: Rialp 6 km. Todavía 6 Km, esto se me hace interminable. Maddi, me comenta que a ella también se le está haciendo de más este tramo. Intento animarla diciéndole que ya casi lo tenemos. Nos queda un último esfuerzo…

Por fin llegamos al puente que da entrada al pueblo. ¡Que subidón! Ya sí que estamos. Son las 21:39 y pasamos juntas el arco de meta tras 16 h 9 min. Estoy contenta, he conseguido acabar y he hecho un buen tiempo.

Maddi, ha sido genial compartir contigo esta carrera. El esfuerzo compartido es mucho menos duro. Gracias.

Crónica de Miguel: mi-primer-ultra-maraton-de-montana.

Fotos gentileza de: Hugo Cañizares/ Anna Camp, Ajuntament de Rialp / Jaume Salvadó Solà