Colabora el fin de semana. Triatlón Guadalajara y Natación Solidaria.

El sábado 3 de Septiembre por la tarde se celebrará el Triatlón de Guadalajara, en el que el Club Maratón Guadalajara colabora en la organización de la carrera a pie. Para ello solicitan la colaboración de todos los socios. 

Mas información en: http://correguada.blogspot.com/2011/08/3-de-septiembre-2011-triatlon-de.html

Además J.A. Olmo nos ha contado que una asociación de ayuda de a niños autistas (Apanag), estará este sábado 3 de Septiembre por la mañana en Yunquera de Henares, Guadalajara, intentando obtener recursos nadando este día en la piscina de esta villa, porque disponen de una calle y en esta calle, por cada "largo" que se haga, diversos patrocinadores irán ofreciendo su dinero para un proyecto. 

Mas información en: http://hepiranares.blogspot.com/2011/08/apanag-nadando-por-una-casa-para-ninos.html

Carrera "Marcha a Peu Serra de Irta" 2011

Por Sandra

Aprovechando nuestra visita a Roberto y Marisol en Alcoceber, decidimos apuntarnos a esta carrera que organizan anualmente en Alcalá de Xivert con el fin de empezar a afinar un poco las piernas. Hemos hecho mucho desnivel y muchas horas de montaña este verano  pero esto te hace perder chispa a la hora de correr.

16 Km, 500 m desnivel +

Roberto será nuestro entrenador los días previos, en los que hacemos dos buenas tiradas corriendo por la zona. Las piernas están fuertes y eso se nota en subida pero los llanos y las pistas se hacen duros, el segundo día subimos al pico Campanilles y hacemos incluso mas desnivel y distancia que el que haríamos al día siguiente en la carrera.

El día de la carrera amanece nublado y algo más fresco que los días previos pero la humedad es terrible.

La salida es rápida. A Roberto ni le vemos, vuela en el llano. Yo salgo a ritmo trotón al final del grupo de carrera. Miguel me dice que puedo ir más rápido que no me relaje. En la primera subida empiezo a calentar y a mejorar el ritmo que va creciendo a lo largo de la carrera y voy pasando a la gente. La segunda subida voy a más y continuo adelantado gente incluso en los  llanos. Después una bajada técnica en la que la 1ª chica baja como un cohete y finalmente 2 Km de llano que hago a buen ritmo y me quedo a 15 segundos de la primera chica.

Roberto me felicita y estoy contenta, esta carrera es de darle cera y no me ha ido mal después de un verano sin que hayamos entrenado carrera  desde el Maratón Alpino. Miguel entra poco después con muy buenas sensaciones también ha ido de menos a más.

Agradecimientos a los organizadores de la VII Edición de la marcha y al Ayuntamiento de Alcalá de Xivert.

Gracias Sole y Roberto por los días pasados con vosotros.

Clasificación: 

http://www.corredordemontana.com/component/content/article/173-actualidad/4554-resultados-del-fin-de-semana-20-y-21-de-agosto-de-2011.html

Crónica Ayto. de Alcalá de Xivert.

http://es.wikipedia.org/wiki/Parque_Natural_de_la_Sierra_de_Irta

Argualas (3046m), Algas (3032m), Garmo Negro (3051m), Infiernos (3082m). 11-12 de Agosto 2011

Pueden encadenarse todos los tres miles de la zona en una jornada. Como queremos acumular metros de desnivel decidimos repartirlos en dos, tampoco incluimos todos. Así nos aproximaremos desde los Baños de Panticosa (1630m) dos veces, una por el Barranco de Argualas y otra por el GR 11 hacia el Collado de Tebarrai.

Jornada I  (+1670m)

Hoy nuestro objetivo son el Garmo Negro (3051m), y las crestas del Argualas (3046m),  y Algas norte y sur (3032m). En la subida nos desviamos al oeste y aprovechamos para subir a la Punta Feniás. Después volvemos a media ladera hacia el oeste para subir al collado y encadenar la subida al Argualas (hay un paso que da un pelín de vértigo…) con las cumbres del Algas sur y norte y subida al Garmo Negro con unas vistas increíbles de las marmoleras que mañana nos esperan para caminar sobre los Infiernos.

Jornada II  (+1650m)

Hoy caminaremos por la cima de los Infiernos Occidental (3075m) y Central (3082m). Salimos por el GR 11 y llegamos al Collado de Tebarrai. Remontamos por la cara oeste de los picos del Infierno. La subida es fácil pero un poco vertiginosa y alcanzamos el Infierno Occidental. Desde aquí el cresteo hacia la cima central es espectacular, fácil (es ancha y carece de pasos complicados) pero muy aérea a ambos lados. 

Vemos algunos excursionistas franceses con problemas de vértigo pero que la terminan bien. 

En la cima central tenemos grandes vistas del Garmo y Algas que subimos ayer. El Argualas queda oculto detrás.

Circular Pineta, Grange de Holle, Bujaruelo, Goriz. 3-5 de Agosto 2011

Aunque nuestra idea original era hacer la Alta Ruta de los Perdidos , disponer de sólo 3 días de marcha y no poder reservar en el refugio de Oulettes de Gaube nos hizo replantearnos otro no menos espectacular recorrido circular.

Dejaremos el Vignemale para otra ocasión…

Día 1: Refugio de Pineta- Refuge La Grange de Holle

Desnivel: +1810m, -1750m

Salimos del refugio de  Pineta, amenaza lluvia, nos disponemos a subir hacia el Balcón de Pineta, ya conocemos esta subida de otras ocasiones y esta vez comenzamos por la pista. Subimos por el zigzag interminable, ya arriba en el lago Marboré disfrutamos de  las vistas de la cara norte del Monte Perdido, su glaciar, los Astazus…

Llegando al Balcón de Pineta.

Lago de Marboré.

Proseguimos subiendo por la Brecha de Tucarroya y ahora hacia la  Hourquette d’Alans, aquí nos metemos en las nubes pero finalmente damos con la dirección correcta y conseguimos llegar a Espuguettes  inmersos en la niebla. Ya sólo queda bajar a  Gavarnie para llegar al Chalet Refuge La Grange de Holle donde habíamos planeado cenar esa noche con Manolo, Marta y otros amigos de Guada.

Bajando de la Brecha de Tucarroya hacia las nubes.

Día 2: La Grange de Holle - Bujaruelo

Desnivel: +980m, -1125m

Hoy la etapa se prevé más corta aunque  nuestro mapa no incluye parte de la ruta que queremos hacer y eso puede suponer pérdida.  Compartimos desayuno con nuestros amigos de Guadalajara y estudiamos la ruta que queremos hacer hasta Bujaruelo en el mapa de Manolo. Nuestra idea es pasar  por la cabaña de Lourdes, desde allí llegar hasta el ibón de Bernatuara y  bajar a Bujaruelo.  Hoy nos toca día de sol a rabiar, aprovecharemos que para mañana dan mala previsión. El día resulta muy bucólico y pastoril: vacas, pastos … preciosas vistas del Vignemale y del ibón de Bernatuara.

Macizo del Vignemale (3298m)

Ibón de Bernatuara, estamos cruzando la frontera desde Francia.

Bajando a Bujaruelo.

Día 3: Bujaruelo-Pineta

Desnivel: +2275m, -2325m

Hoy hemos juntado dos etapas y queremos ir hasta Pineta. Subiremos primero al puerto de Bujaruelo y llegaremos a Goriz por la Brecha de Rolando. Desde ahí alcanzaremos por las cadenas el collado de Añisclo para afrontar una última y larguísima bajada.

Desayunamos muy bien en Bujaruelo para afrontar el día con fuerzas, la lluvia nos respeta hasta casi llegar al puerto de Bujaruelo donde nos vemos obligados a protegernos con el Gore tex de un primer chaparrón. Subimos al refugio de Sarradets  o de la brecha donde nos tomamos un té para calentarnos un poco. Salimos hacia la brecha y la cruzamos bajo una intensa  granizada. De poco ha servido el té, otra vez helados…   consultamos el mapa para tomar el camino hacia Goriz pero finalmente llegamos sobre las 12:30. Buena hora para compartir unos huevos con jamón y entonarnos un poco.

La cascada de Gavarnie es una de las más altas de Europa, con más de 400 m de caída vertical. A la derecha el Refugio Francés de Sarradets o de la Brecha.

Cara Norte del Taillón a la derecha, con el glaciar al pie.

Después de almorzar, nos disponemos hacia el collado de Añisclo transitando al pie de la Punta de las Olas. Empieza a salir el sol e incluso calienta algo, vamos a buen ritmo… en las cadenas cogemos de nuevo niebla y lluvia no muy intensa.

Ordesa

Pineta 

Finalmente llegamos al collado y bajamos hasta Pineta. Menos mal que hemos apretado porque  poco después de llegar comienza a llover con fuerza. Afortunadamente, ya estamos en el refugio. No ha llegado a 10 horas con paradas. Buen entreno.

18-20 de Julio. Senda de Camille

Mas información en el blog de Luis:

http://errequeerreentrenos.blogspot.com/2011/07/senda-de-camille-ya-esta-hecha.html

y

http://errequeerreentrenos.blogspot.com/2011/07/senda-de-camille-cest-finie.html

Tour del Mont Blanc 2011

Nuestro planteamiento ha sido en 9 etapas a ritmo rápido empleando entre 4 a 5,5 horas por etapa. (¡Ojo! si algún lector planifica de acuerdo a estos tiempos que tenga en cuenta sus propias posibilidades y limitaciones). Con este esquema hemos dispuesto del resto del día para descansar o campear en torno a los refugios o visitar las poblaciones.

La travesía ha incluido las variantes más altas e incluso ascenso a algún pico. Programamos un día adicional en Lac Blanc para realizar un itinerario por la zona o en su caso disponer de un día de reserva.

Lac Blanc en nuestros planes. Google imágenes.

Nuestro equipo ha incluido lo mínimo indispensable. En torno a 5,5 Kg cada uno incluyendo 1,5 litros de agua. No hemos porteado comida excepto algo para picar durante la jornada.

Hemos consultado la guía de Lonely Planet Treekking en los Alpes.

6 de Julio

Les Houches –Teleférico a Col de Tricot->Les Contamines (Desnivel: +880m, -1340m) Epapa suave para empezar, en compañía de Raúl y Santiago.

Se transita cerca de la zona de purga del Glaciar de Bionnassay. La cena cocinada por Olivier en el refugio toda una experiencia. Conocemos a Kate y a Dave, con los que nos iremos encontrando más adelante para compartir experiencias en agradables conversaciones.

7 de Julio

Les Contamines-Col du Bonhomme (2329m)->Ref de la Croix du Bonhomme (Desnivel: +1350m, -65m)

Todo subida. Nos vamos metiendo en el viaje sin darnos cuenta.

8 de Julio

Ref de la Croix du Bonhomme-->Col des Fours (2665m)-->Col de la Seigne (2516m)-->Ref Elisabetta (Desnivel: +1010m, -1250m)

Paso Italia con vistas del Glacier des Glaciers y de la cara sur del Macizo. Llegada al Rifugio Elisabetta junto al Glaciar de la Lée Blanche.

En el Col de la Seigne (2516m)

Rifugio Elisabetta, al fondo el Glaciar de la Lée Blanche.

Glaciar de la Lée Blanche.

9 de Julio

Ref Elisabetta --> Courmayeur (Desnivel: +525m, -1470m)

Mas vistas de la cara sur con Lac y Glacier du Miage y la Aiguille Noire de Peuterey asomando de vez en cuando entre las nubes. Tarde estupenda en Courmayeur donde disfrutamos por segundo año del paso de los corredores del Gran Trail Valdigne (al final lo haremos…) y de la conversación con Kate y  David tomando algo en una terraza en la Calle mayor. No me puedo quejar de no practicar inglés en este viaje.

Thank you Kate & Dave for the nice talks we had in the evenings!

Cara sur del macizo del Mont Blanc con impresionantes agujas envueltas en las nubes.

 10 de Julio

Courmayeur-->Rif Elena (Desnivel: +1195m, -540m)

Vistas del Dent du Géant y cara sur de las Grandes Jorasses. Paso por el Rifugio Bonatti donde hicimos noche el año pasado y llegada al Rifugio Elena con vistas espectaculares del Glacier Pré de Bar. Impresiona mas aún imaginarlo en su esplendor que uno puede recrear observando las tremendas morrenas laterales que dejó tras una primera retracción. También pueden observarse otras morrenas posteriores de menor dimensión dentro de las mayores, coincidentes con un periodo glacial posterior. Este fenómeno también pudimos observarlo claramente en el Glacier du Miage. Como regalo pudimos ver una tremanda caída de un serac lateral que emblanqueció todo el flanco derecho del la lengua colgada. Tertulia tras la cena con Christiane, Frédéric, Poline, Christine y el matrimonio Rossum.

Glacier Pré de Bar, frente al Rifugio Elena. Observense las impresionantes morrenas laterales, testigos de lo que fue esta masa de hielo en un anterior periodo glacial. Lo que vemos es un resto aún vivo.

11 de Julio

Rif Elena--> Tête de Ferret (2714 m)-> La Fouly (bus) ->Champex (Desnivel: +645m, -1100m)

Aprovechamos el paso a Suiza para subir la cumbre llamada Tête de Ferret que separa el Grand Col del Petit Col. La bajada la hicimos por la cresta hacia Suiza y luego campo a través hacia el noroeste para conectar con la senda que viene del Petit Col. Llegada Champex Lac y chapuzón en el Lago.

Ascenso al Grand Col Ferret.

Las Grandes Jorasses se elevan 2000 metros verticales desde el fondo de Val Ferret.

Bajando de la Tête de Ferret (2714 m)

Champex Lac.

12 de Julio

Champex-Fenetre d´Arpette (2665m)--> Trient (Desnivel: +1160m, -1330m)

Preciosa jornada con panorámicas desde arriba hasta abajo del Glacier du Trient. Observamos caída de seracs. En la cena la conversación con Robin y su familia giró en torno a la vida en Australia.

Glacier du Trient desde el paso de la Fenetre d`Arpette (2665 m)

13 de Julio

Trient-Col de Balme –Tré le Champ->Lac Blanc (Desnivel: +2100m, -1050m)

Jornada durísima de paso a Francia con dos fuertes subidas en la que la segunda la llevamos a cabo bajo un frio e intenso aguacero durante dos horas (una buena parte a mas de 2000 metros). Subimos en tiempo record para mantenernos lo mas calientes posibles y minimizar la exposición. A la llegada al Refuge de Lac Blanc (2352m) la ducha templada nos parecía hirviendo. Nos contaron que por Chamonix el rio Arve estuvo a punto de salirse de su cauce. Tiffany que cenó con nosotros también pudo disfrutar de un claro de unos minutos que nos dejó un imborrable recuerdo de los picos más altos del macizo resplandecientes de nieve recién caída.

Vistas del Glacier du Trient subiendo al Col de Balme para pasar a Francia.

Glacier de la Mer de Glace, cara norte de las Grandes Jorasses con nieve recién caida.

Parece que el Mont Blanc se quiere asomar.

Espectaculares penachos de nubes enganchados en las agujas.

14 de Julio

Lac Blanc.

Jornada encerrados en el refugio sin poder visitar el macizo de las Aiguilles Rouges. Esto es la Montaña.  Jornada compartida con los agradables Andrea y Hubert, quien me puso los dientes largos contándome su ascenso al Mont Blanc con esquís hace unos años.

Nuru, un sherpa de temporero en el refugio de Lac Blan con su familia nos entretuvo con sus historias. Un paseo de una hora en la niebla para estirar las piernas antes de cenar fue la única actividad reseñable.

15 de Julio

Lac Blanc-Le Brévent (2525m)->Chamonix (Desnivel: +840m, -2145m)

Ultimo día del Tour en el que amanecemos con mar de nubes y cielo azul, que rápidamente se cubre con las nubes que suben del valle. Tenemos recompensa al iniciar la bajada del Grand Balcon Sud, el paisaje se despeja por completo para dejarnos disfrutar de las imponentes vistas del Mont Blanc y los graciares que bajan del macizo, en primer plano el Glacier des Bossons.

Los cristales de hielo que forman los altos cirros indican un cambio de tiempo en un par de días.
Esta vez la señal se muestra con unos reflejos coloridos sobre el macizo.

Tenemos la gran suerte de volver a encontrarnos con Kilian Jornet entrenando. Ya habíamos tenido la oportunidad de hablar con él y felicitarle por sus últimos logros. De nuevo se detiene y nos pregunta por nuestro viaje. Comentamos que lo importante es disfrutar de lo que se hace mas allá de los logros. 

Kilian y Sandra  (¡que contenta está!)

Despues de estos días por la montaña disfrutamos de una relajante jornada en Ginebra, paseando junto al  Lac Léman y por las calles del centro que bien merecen una visita.

¡Hasta la próxima visita Alpes!

Alpes 2010: http://elcorazondelsauce.blogspot.com/2010/07/el-pais-de-las-mil-y-una-madrugadas.html