On the road again. Medio Maratón de Jadraque 2012

Esta carrera es una fiesta del Club Maratón Guadalajara y del atletismo provincial en general. El ambiente es bueno, la cerveza corre con libertad en la meta acelerando la hidratación y la relajación muscular y los podios siempre se llenan de atletas del club, este año el masculino copado por Rosado, Gerardo y J. Antonio. Los voluntarios de los pueblos te animan y te indican el camino y hay muchas caras conocidas dentro y fuera de la carrera. Por cierto enhorabuena y gracias a todos ellos.

Foto de la galería de velociraptor runner.

Solo puedo decir algo acerca de mis sensaciones en carrera este año, declaraciones que tomaré de mi amigo Roberto, al que se las he oído en alguna ocasión: 

-…Ahhrrrg!

Mi vuelta al asfalto me vuelve a confirmar que tengo alergia a esa superficie dura y bituminosa. Gemelos como piedras y piernas fundidas en una subida que apenas aporta un desnivel total de 220m. No me gustó la experiencia e incluso me tuve que parar a caminar junto a otro corredor un par de minutos. Reniego de la carretera.

Foto de la galería de velociraptor runner

La semana que viene nos vamos a la media de Montaña del Ocejón. Allí espero disfrutar del trail running sin pisar el asfalto, solo para cruzar la carretera de Majaelrrayo hacia las pizarras y la gayuba.

Foto de la galería de velociraptor runner

Agradecimientos por las fotos a Paloma y a Dani http://velociraptormp.wordpress.com/

Pensamientos aleatorios durante la III Subida a la Tonda

Me presento en Tamajón para correr la primera carrera a pie del año, hasta ahora solo he realizado un par de carreras de esquí por equipos. Por fin Juanpi debuta en “montaña”. Me presenta a Mario, nuevo integrante del club. Este año somos menos del Club Maratón Guadalajara. Sube la participación del Club Triatlón Guadalajara.

Salgo rápido y por primera vez me veo en cabeza del grupo perseguidor del grupo inalcanzable. No tardo en perder de vista las camisetas verde amarillas de los Veggierunners.

En la subida me adelanta Raquel, vencedora a la postre también en esta edición. Me había propuesto subir toda la subida en carrera pero he de recurrir al Caco por el calor. Jesús, que viene conmigo, me dice que es la primera vez que tiene que andar en la subida, y mira que la ha hecho veces este año…

Cuando hace tanto sol hay que ponerse crema protectora. En el avituallamiento me bebo un isotónico y al no encontrar el agua me echo otro por la cabeza. Me hidrato bien el pelo con sales. Pierdo el dorsal en la bajada.

RastaJavi vence una vez más, Mario (nuevo compañero del club) llega en segunda posición. Dani se ha confundido en un desvío. Raquel es la primera chica. Yo llego en undécima posición, tras un cambio de ritmo para mantenerla ya que los de detrás vienen como lobos. ¡Se nota el beneficio de la temporada de esquí de montaña!

Juanpi y Roberto se han hecho muy amigos durante el recorrido.

Belén Pegasus es segunda, después de haber corrido hace menos de 24 horas otra carrera. Lleva una temporada fenomenal. Le dedica el trofeo a Sandra que no ha podido venir. Aída, del club triatlón Guadalajara es tercera.

Marisol y Amparo hacen muchas fotos, gracias a su presencia nos podemos ver sufriendo más o menos. Jesús se lo ha currado un año más, y ya van tres, para mantener una prueba con sabor en uno de los lugares más bonitos de Guadalajara y con muchas caras conocidas. Gracias.

Agradecimientos por las fotos a Amparo, Marisol y a Dani http://velociraptormp.wordpress.com/

Clasificación III Subida a la Tonda:
 http://subidaalatonda.blogspot.com.es/2012/05/clasificacion-provisional-subida-la_15.html

Nos vamos a la Subida a la Tonda, en Tamajón

Este domingo nos vamos a correr a Tamajón. La carrera comenzará a las 11h.

Se espera a unos 10 o 15 participantes del Club Maratón Guadalajara. Después habrá paella vegetariana para los participantes y acompañantes de esta bonita prueba en la sierra de Guadalajara.

¡Nos vemos el domingo!

Y al año que viene la Transvulcania…

Por Sandra.

La Transvulcania es una carrera de 83 km que discurre a través de dos senderos de gran recorrido desde Fuencaliente a los Llanos de Aridane recorriendo las zonas más abruptas de la isla de La Palma.

Su edición este año, el próximo 12 de mayo contará con la participación de Kilian Jornet  ya que forma parte de la Sky Runner World Series. 

No miento si digo que es una de las carreras que me hubiera gustado hacer este año pero según llevo la temporada encadenado lesiones habrá que dejarlo para más adelante. No obstante y para quitarme el mal rollo recordaré los entrenos que hicimos Miguel y yo hace un mes en parte del recorrido de la Transvulcania.

Entreno I

Centro de visitantes del Paso- Refugio del Pilar- ruta de los volcanes hasta el Faro. 30 km 1320 m de desnivel positivo y 2155 m de desnivel negativo. Además, incluye vuelta en autobús desde el faro de Fuencaliente para recuperar nuestro coche.

Ascendemos junto a una colada de lava.

El camino sigue la dorsal de norte a sur.

Casi al final nos espera el volcán Teneguía, el territorio mas joven de España, hablando en sentido geológico.

Faro y final de nuestro entrenamiento.

Entreno II

Es un precioso itinerario por la parte más alta de la isla. En esta ocasión hicimos un recorrido de ida y vuelta que parte de la pista que asciende al pico de las Nieves hasta el Roque de los Muchachos. Distancia 28 km desnivel con 1170 m de desnivel positivo.

Eterno mar de nubes sobre los 1800 metros. Al fondo se ve el volcán Teide en la isla de Tenerife. 

De nuevo por la dorsal.

Cascada de nubes que se vierten de este a oeste.

Humanizada cumbre del Roque de los Muchachos.

Retorno por el mismo camino.