Happy Winter

K25 Trail de la Calderona 2012

Tras pasar un agradable fin de semana con nuestra amiga María y hacer una vertiginosa excursión por la cresta de la Serra de Corbera, ayer estuvimos disfrutando de una bonita prueba de 25,5 km y 1.700 metros de desnivel positivo, que discurre por el parque natural de la Sierra Calderona y se asciende hasta las cimas de L'Alt del Pi, Sierro y Rebalsadors. 

El siguiente vídeo (que os recomiendo ver, merece la pena y está muy bien montado) da una idea de la prueba, limitada a 300 corredores por discurrir por un parque natural.

La prueba presentaba tramos de bajada muy técnicos y resbaladizos que exigían máxima concentración para evitar accidentes, Sandra tuvo que atender de nuevo una torcedura. Los tramos de cauce consistieron en  una sucesión de rocas mojadas y charcos por lo que hubo mas de una caída.

¡Las medias de Velociraptor van fenomenal!

Sandra y yo hemos coincidido en ir de menos a mas, avanzando posiciones en las cuatro subidas, siendo la más fructífera la última en que muchos corredores pagaron los excesos de las bajadas. En bajada hemos sido muy conservadores para evitar incidentes.

Segunda carrera de una accidentada temporada para Sandra, segundo podio merecido por su esfuerzo en su recuperación.

Crónica de corredordemontaña.com:
http://www.corredordemontana.com/component/content/article/173-actualidad/7576-cristobal-adell-y-sofia-garcia-dominaron-una-k25-trail-de-record.html

Resultados:
http://www.mychip.es/resultado/49

María muchas gracias por ser tan buena anfitriona y por invitarnos a pasar el fin de semana contigo. 

Mucho frío en el III Km V Peñalara

Se cumplió la previsión y pasamos bastante frío en los últimos 200 m verticales, primeras cejas blancas de la temporada, aunque en general se arregló bastante la tarde ya que toda la mañana estuvo lloviendo. Sandra que esta vez iba de fotógrafa se dedicó a socorrer a algún chaval con hipotermia entre la cumbre y el chozo, dejándole un abrigo y acompañándole hasta salir de la zona de rocas muy resbaladiza y peligrosa. Por eso no hay muchas fotos.

Lo pasé de miedo gracias a los amigos de http://www.todocarreras.es/

Ver crónica de corredor de montaña y clasificación:
http://www.corredordemontana.com/leer-ultimas-noticias/7303-raul-garcia-castan-y-vanesa-ortega-vencen-en-un-gelido-km-vertical-penalara.html

Ya el domingo una mañana soleada y un paseo agradable en Alovera, con éxito de participación en la quedada solidaria.

Ver crónica CMG:
http://correguada.blogspot.com.es/2012/10/29102012-i-quedada-solidaria.html

Que bonito es el invierno.

Mañana plan express decidido gracias a los amigos de http://www.todocarreras.es/

Salida 1420 m, previsión nuboso/agua. 1 a 5 ºC

Meta 2428 m, previsión despejado/ligera nevada -2 a 0ºC

Que bonito es el invierno, aunque el año pasado hacía mejor tiempo:

Próximo 28 de Octubre en Alovera, 10 Km Solidarios

Esta mañana hemos corrido un medio maratón rural bajo la lluvia, con una buena subida al Pico del Águila (para los puristas, al páramo que remata en dicho pico, sin pasar exactamente por él), barro hasta las cejas, patinazos por doquier y buen humor. 

Después de la ducha caliente en el campo de fútbol de Tórtola de Henares (gracias y perdón por el barro) nos hemos juntado unos 50 en las bodegas de Juanpe, que se ha desvivido como hace dos años en atendernos a todos y que a nadie le faltara un par de huevos fritos o un vaso de vino. Muchas gracias Juanpe.

Hoy hemos tenido la suerte de correr con Moiben, que tras el almuerzo nos ha contado de primera mano su proyecto educativo en Kenia, explicándonos en qué consiste, quienes son los destinatarios y porqué, cómo se financia y cuales son sus objetivos.

Ver el siguiente enlace: http://www.moibeneducationcentre.org/

¿Cómo colaborar?, para empezar uno puede colaborar haciendo algo gusta hacer: correr un 10 Km, en Alovera el próximo domingo. La inscripción de 10 euros no es una gran cantidad de dinero aquí pero en Kenia sirve para financiar la escuela de muchos pequeños valientes que son parte del futuro de África.

Mas información e inscripciones: http://correguada.blogspot.com.es/2012/10/28-octubre-2012-i-quedada-solidaria-de.html

III Carrera Popular Villa de Baides

Un espléndido día soleado ha recibido a los participantes de la III CPVB. 

Caras conocidas del atletismo provincial se han dado cita en la Plaza del Olmo de Baides, algunas de ellas habituales en los podios de otras pruebas como la Subida a la Tonda de Tamajón, Medio Maratón de Montaña del Ocejón, La Media Maratón de Jadraque y Carrera de Cendejas de Enmedio entre otras.

En esta edición se ha superado el número de participantes llegando a los 65 corredores. En la posterior carrera infantil 10 pequeños emularon a sus mayores. Esta cifra de participantes unida a la de acompañantes, voluntarios y organización ha hecho que en torno a la prueba se reunieran unas 170 personas, cifra que da cuenta del esfuerzo organizativo, que al margen la parte técnica ha ofrecido un almuerzo para todos tras la entrega de trofeos.

Un año mas la cuota de inscripción ha sido de de cero euros gracias a la organización de la Asociación Club Deportivo Baides y la colaboración del Ayuntamiento de Baides, Club Maratón Guadalajara y Todocarreras.es,  que en mayor o menor medida han colaborado con el evento.

Trofeos: 

M: Javier Ballesteros (36:11), Francisco Peñuelas (37:40), Gerardo Sanz (37:45)

F: Dolores Montero (49:25), Mª Cruz Tomico (51:08), Olga Caneda (51:22)

Local: Jaime Martín (40:02), Laura Esteban (1:04:13)

El récord de la prueba permanece en poder de José María Rosado (año 2010, 35:39), al que le mandamos un abrazo y deseamos una satisfactoria recuperación.

Clasificaciones III CPVB:  clasificaciones 10 Km Baides 2012

Otras Crónicas de la carrera 2012: 

VELOCIRAPTOR

BLOG DE ROBERTO

BLOG DE RASTAJAVI

BLOG DE FCO. PEÑUELAS

BLOG DE LUIS

BLOG DE PEDRO

BLOG DE www.todocarreras.es

Imágenes de la prueba 2012:

https://picasaweb.google.com/110700801724762743624/07102012IIICarreraPopularDeBaides

https://picasaweb.google.com/111873912486458222817/Baides#

https://picasaweb.google.com/del.clubmaraton/7Octubre2012Baides10Km

En el Mundial de Judo Kata 2012

Durante el pasado 22 y 23 de septiembre la selección española presentó diecisiete parejas al Campeonato del Mundo de Katas, que se celebró en Pordenone (Italia). En este campeonato han participado un total de 133 parejas de 28 países de los cinco continentes.

Dos de las parejas españolas representaron a Guadalajara y al Dojo Inokuma dirigido por el Maestro Carlos Garcia Pasán: Chema Santamaría García y Miguel Angel García Bueno en Ju No Kata y David Moronta Peña y Alberto López Prado en Kime No Kata.

Esta cuarta edición del Campeonato del Mundo de Kata elevó a lo más alto al equipo japonés.  La pareja Shoji Imao y Shimizu Kazunori conquistó la medalla de oro en el Kime no kata, así como sus compañeros de equipo y Takeshi Takeda Junichi Miyazaki que llegaban por primera vez en el Kodokan Goshin Jitsu. También triunfaron en sus especialidades Michito Sakamoto-Takayuki Yokoyama (Nage), Satoshi Nakayama-Seiji Hayashi (Katame), y Etsuko Yokoyama-Chigusa Omori (Ju-no.)

El equipo español hizo una gran actuación, obteniendo el segundo lugar en el Kime No Kata con la pareja formada por Fernando Blas y U Chan Chung y ganando la medalla de bronce con Jesús Verano y Máximo González en el Kodokan. 

Guadalajara viaja con el equipo.

Medallas :

1) Japón (5-0-0);

2) Italia (0-2-1);

3) España (0-1-1)

4) Corea, Alemania (0-1-0);

6) Rumanía, Francia, Bélgica (0-0-1)

Ya de vuelta en casa nada mejor que una comida con el maestro y los alumnos del Dojo Inokuma.

Siete días para la III Carrera Popular Villa de Baides

Carrera en la Provincia de Guadalajara que se ha consolidado como punto de encuentro los socios y amigos del Club Maratón Guadalajara. Organizada por la Asociación Cultural Club Deportivo Baides.

MARATÓN RIALP MATXICOTS

Por Sandra.

Pues sí, un inicio de temporada un poco tardío pero no hay mal que cien años dure y después de una larga lesión y achaques varios ahora sí me veía con ganas.

El año pasado tuve la suerte de participar en la Rialp Matxicots Extrem, una preciosa aunque durísima prueba de 82 km con 7200 m de desnivel positivo.  Inicialmente me planteé repetirla  este año pues mis sensaciones en los últimos meses eran buenas y  me sentía fuerte pero me pareció más prudente no quemar todos los cartuchos e iniciar la temporada con la Maratón que este año presentaba un nada despreciable desnivel positivo de  3400 m.

Ya en la zona de salida note que la participación en ambas pruebas se había duplicado y había mucho más ambiente.  A las 5:30 pistoletazo de salida para los corredores de las Extrem y a las 6:00 tras pasar el control de material  se inició mi prueba.

Luz de frontal a tope y ascensión suave por sendero hasta Llesui en la que me esforzé para trotar lo más posible, después sabia que el terreno era bastante menos corredero y más favorable para mí .Este año el objetivo era ganar algo de tiempo en los tramos en los que se podía correr y creo que sí lo he conseguido. Que bien me han venido esas tiradas largas con Montero y Francisco Muñoz.

Ya con luz del día se divisaba el Montsent, majestuoso con sus 2870 metros, primer pico al que ascenderíamos. El año anterior me gusto mucho la subida y este no iba a ser menos. Cogí buen ritmo e inicie la ascensión con mucha energía  disfrutando de la pendiente que te obligaba en muchos tramos a echar las manos y sabiendo que en este terreno es el único en el que puedo sacar ventaja. Avancé muchas posiciones durante la subida pero ahora  tocaba sufrir al bajar  por un canchal de piedra fina con una pendiente brutal…

Me bloqueo mucho en ese terreno y encima este año voy sin bastones. Intente acordarme de cómo baja Miguel en estos tramos metiendo talón y simulando esquiar y bueno no baje muy fina pero al menos no caí al suelo. Después nueva subida al Montorroio y ahora sí tramo de bajada infinitamente más cómodo  por laderas de hierba en las que a pesar de todo, me dí algún culetazo.

La carrera proseguía y me encontraba bien, con fuerza y corriendo en todos los tramos donde el terreno era más suave. Sorpresa cuando me encontré a Miguel que subía en dirección contraria y me dio ánimos acompañándome un tramo de bajada hasta Caregue. Ahora tocaba de nuevo subir, este tramo era nuevo respecto al año anterior, una subida de sólo 400m pero que a estas alturas ya se notaba en las piernas aunque me las apañé para ser la chica más rápida en este tramo según ví luego en los tiempos por tramo. De nuevo tras iniciar la bajada me vuelvo a encontrar con Miguel que me anima a esforzarme. Quedan unos 5 km y esto está casi hecho. 

Cuando nos separan del recorrido de la Extrem pienso que hubiera querido continuar y esa es la sensación con la que quería acabar, con ganas de más… Los últimos km son muy cómodos de bajada. Finalmente entró en 6 h 35, 2º posición femenina, 19 de la general. 

Buen estreno de temporada, impensable hace unos meses. Destacar que las tres primeras chicas entramos en meta entre los 20 primeros de la general de un maratón con 132 llegados a meta. Enhorabuena a todas las otras participantes por el gran nivel y muchas gracias a los organizadores.

Clasificaciones: http://www.rialpmatxicots.cat/

Circular Refugio Meicín- Tuiza de Arriba- Collado del Viso- Collado del Trave- Peñallana (2052m)-Prau del Albo(2123m)-Canalón Oscuro-Refugio Meicín.

En nuestra segunda jornada en el macizo de Ubiña decidimos realizar esta larga travesía circular en la que una buena visibilidad era muy importante para completar el recorrido sin perdidas, en un macizo poco visitado y con grandes desniveles y fuertes pendientes, en las que enriscarse puede suponer un grave peligro de caídas. El día prometía ser despejado, aunque la evolución del mismo nos puso en un compromiso que no imaginábamos una vez nos encaminamos valle abajo hacia Tuiza.

Ultima parte del cordal que deberíamos de transitar hoy. La foto está tomada el día anterior.

Tras sobrepasar el pueblo y con la imponente Peña Ubiña siempre a nuestra espalda, comenzamos una larga subida hacia el primer collado, el del Viso, en el que un grupo preciosos caballos pastaba bajo la atenta mirada de un furtivo zorro que tampoco nos quitó ojo a nosotros mientras remontaba la ladera. Girando hacia el norte rodeamos una imponente peña tras la cual se encontraban las pendientes del Tapinón y Siegavala, larguísimas y regulares a las que Joaquín nos confesó que no quita ojo en invierno ya que son un paraíso para el esquí de montaña en este paraje. 

Hasta el primer collado. Tuiza está oculto abajo tras la ladera.

Tras seguir cambiando rumbo hacia el este y cuzar la collada del Trave dimos con las impresionantes espaldas de los gigantes antes mencionados, que consisten en unas espectaculares paredes verticales de caliza, horadadas por cuevas en las que no se hace difícil imaginar osos, y cuya base se adorna de extensísimos canchales de derrubios de ladera por los que transitamos nosotros, haciendo huir a decenas de corzos y rebecos a nuestro paso. La vista es impresionante ya que las lleras formadas por centenares de miles de piedras acaban en hoyas características del paisaje kárstico.

En esta zona perdemos una trazada clara y perdemos bastante tiempo remontando la cara noreste del Peña Llana, dando vista al Campanario del que me arrepiento no tener ninguna foto desde esa perspectiva que que su apariencia es la de un pequeño Dru.

Finalmente tras superar Peña Llana atravesamos Cheturbio, desde donde damos vista a Tuiza que parece una miniatura desde aquí. Remontando el valle del Retertorio alcanzamos el cordal que une el Fariñentu con el Prau del Albo. Ya hemos decidido no subir al primero, vamos con prisa ya que en cuestión de minutos vemos ascender la niebla por el valle, nos queda mucho recorrido y la bajada sin conocerla puede resultar peligrosa mientras que el retorno se hace ya muy pesado.

Tuiza Arriba y Tuiza Abajo.

Cheturbio.

El avance hacia el este se hace algo lento y viendo que la niebla se nos echa encima decidimos bajar unos cien metros para ver como evoluciona un empinado valle que sabemos que desemboca entre Tuiza y el Meicín. A mi no me gusta nada bajar a ciegas por laderas tan empinadas como esta, cubierta de una vegetación verde intenso agarrada a la pendiente. No es difícil que uno acabe colgado sobre un resalte de roca que haga imposible el descenso. Mis sospechas se confirman cuando la pendiente hacia abajo se pronuncia de tal manera que el descenso se hace peligroso ya que hay que “asomarse” para ver que se tiene más abajo.

Tras el sobre esfuerzo realizado para recuperar el cordal la niebla se nos viene definitivamente encima. Avanzamos flanqueando por el sur lo que suponemos que son las peñas cimeras del Alto de la Llera y Pico de la Palazana. No hay visibilidad hacia abajo y no encontramos por donde rodear el Pico del Canalón Oscuro, que a modo de gendarme nos impide cruzar a la Forqueta del Portillín, nuestra puerta de descenso. Por su norte y sur solo encontramos el vacio, paredes de roca y niebla. Bloqueados y en la niebla al menos creemos saber donde estamos y en este punto tenemos tendríamos hacia el sur una empinada bajada en la niebla que pensamos es el Canalón Oscuro. 

Aspecto de la zona, la foto tomada al día siguiente sin niebla desde los Fontanes. A la derecha el pequeño collado que buscamos para bajar hacia el valle de detrás, donde se encuentra el refugio. En la zona central el área en que buscamos como sobrepasar el pico del Canalón Oscuro.

No sin incertidumbre iniciamos el descenso hasta que comenzamos a ver trazas de sendas de vacas (he visto vacas en sitios muy complicados), que nos van confirmando por su aspecto que vamos muy bien. Finalmente dejamos la niebla para ver abajo el Refugio. Hemos elegido como alternativa el mejor sitio posible y vamos directos a un merecido descanso, físico y hoy también mental.

Pena Ubiña( 2417), Peña Ubiña Pequeña ( 2197), Peña de Cerreos ( 2101). Julio 2012

Desde hace ya algunos años viene rondando por nuestras estanterías un libro de esos que contienen un mapa y fotos antiguas, de un lugar desconocido por nosotros y relativamente poco visitado.

Se trata de la reproducción hace ya 23 años de una obra publicada en 1958, titulada “El Macizo de Ubiña”, de José Ramón Lueje. Sus descripciones, datos e impresiones son magistrales y hace ya algún tiempo que nos conducíamos por los hitos leyendo sus líneas:

“El Macizo culmina la zona central de Asturias, arrumbado contra las honduras del mediodía. Está a la línea misma del Cabo Peñas, el más pronunciado saliente que penetra en el mar y, sobre esa, la mayor anchura de tierra asturiana, se asienta el basamento de su colosal fortaleza. Por capas concéntricas que se superponen y ascienden en la distancia, se van levantando sus excelsas alturas que alcanzan en el supremo vértice de la Peña Ubiña los 2.415 metros.”

Recorrido que hemos realizado la primera jornada. La foto la tomamos al día siguiente desde el Prau Albo.

Ya decía Jovellanos en sus diarios de viaje: “…a la derecha la famosa peña Ubiña, que se cree ser la más alta de España. Verse desde tierra de Segovia y desde muy dentro del mar. Los de Cudillero, que navegan por ella, la llaman Becerra; va a dar al concejo de Lena.”

Para nosotros el viaje desde Guadalajara tuvo sus más y sus menos, con una equivocación gracias a un error en Google Maps y también reproducido en nuestro TomTom, que nos guiaba hacia un puerto por una carretera inexistente desde la Babia, directamente a Tuiza de Arriba. Finalmente y por Campomanes llegaríamos a nuestro destino. Desde allí deberíamos  caminar poco más de media hora hasta el Refugio Vega del Meicín que sería nuestra base de operaciones durante los próximos días.

Foto tomada durante la segunda jornada, abajo oculto el pueblo de Tuiza, en el centro de la foto mas o menos el Meicín. Arriba destaca  la Peña Ubiña

El Refugio Vega del Meicín nos dejo con la boca abierta desde el primer momento. Está en un lugar estratégico desde el que se obtienen unas vistas impresionantes del macizo en el que destaca la espectacular Peña Ubiña. Tuvimos la suerte de estar solos la mayoría de los días y degustar unos increíbles y reconfortantes potes y carnes de la zona preparados por Joaquín, el guarda del refugio al que mandamos un saludo desde estas líneas.

Atardecer mágico en la Vega del Meicín. Joaquín nos obsequia acompañando el momento con la gaita asturiana, en un marco ideal para disfrutar del solemne sonido. Gracias.

La verdad, que hemos estado como en casa… otro encanto a destacar de este refugio es el hecho de que puedes relajarte y olvidarte de todo observando el comportamiento de las muchas vacas, caballos, ovejas y burros que se acercan por allí.

1ª jornada: 
Pena Ubiña( 2417)- Peña Ubiña Pequeña ( 2197)- Peña de Cerreos ( 2101). Desn. +1445m

Nuestro planteamiento para esta jornada era ascender desde el refugio a Peña Ubiña, bajar y subir a Peña Ubiña Pequeña, menos alta pero con unas vistas igualmente increíbles y si nos veíamos con fuerzas subiríamos también a la Peña Cerreros para después volver al Meicín.

El día amaneció con sol, desde el refugio del Meicín dimos vista a la cumbre que queríamos ascender justo antes de que nos envolviera la nieva asi que nos pusimos a ascender en dirección al Alto de Terreros. Los desniveles en esta zona son muy abruptos  y el día tal y cual lo habíamos planteado iba a ser un sube y baja continuo.

Tras emerger por encima de la nube que se asomaba por el collado, seguimos una fila de estacas que cercan los puertos de pasto para afrontar una dura y exigente subida directa por la cara oeste-suoeste, trepando sin dificultad el tramo final por una canal que nos dejó en la cumbre misma.

Al fondo Peña Rueda, en el centro el Fariñentu y mas cerca Pico del Canalón Oscuro, areas de campeo de la segunda jornada.

Cima

Con mar de nubes, Cerreos abajo.

Llegamos sólos a la cima, habíamos subido a muy buen ritmo y nos entretuvimos un poco, disfrutando de las vistas y viendo por donde deberíamos seguir. Un grupo que subía desde Torrebarrio en León nos indicó y acompañó un rato hasta indicarnos por que zona subir a la Peña Ubiña Pequeña.

Y a su derecha Peña Ubiña Pequeña.

Entre las dos Ubiñas.

Siguiendo estas indicaciones conseguimos ascender  a la Peña Ubiña Pequeña por una zigzageante y pendiente subida en cuyo tramo final los bastones estorbaban y las manos ayudaban.

Compañero de ascensión.

En la subida coincidimos con un simpático grupo de chicas de los clubs de montaña San Melchor y Vetusta que después volveríamos a ver por la tarde en el refugio.

Cima de Ubiña Pequeña, la foto nos la ha enviado Julia (la de Vetusta). Muchas gracias.

Al fondo Peña Ubiña, nuestra primera cima del dia.

Entre La Grande y la Peña Cerreros, se encuentra el alto de Terreros, por el que se sube de la Vega de Meicín.

Como íbamos bien de tiempo y las nieblas nos estaban dando tregua, nos animamos también a subir a Peña Cerreros para desde allí descender a la nube y coger camino de vuelta al Meicín.

Peña Cerreos.

Peña Ubiña Pequeña desde la base de Peña Cerreos, que comenzamos a ascender.

Observamos la grande desde la cima de Cerreos, la última del día.

Nos acompañan las mariposas.

Ya en el refugio, con las chicas de San Melchor y Vetusta, que van de paso.