Crónica de la XII Media Maratón de Guadalajara

Es la primera en la que no hemos pasado frio. Desde el principio el día prometía, con un agradable cielo azul que presagiaba una temperatura agradable a media mañana para ser diciembre en Guadalajara. El Club Maratón Guadalajara, rebosante de nuevos socios, se hacía una foto multitudinaria antes de la salida.

Al dar la salida comento que mi referencia va a ser “el Duri”, pues se que esta temporada está muy fiable en cuanto a ritmo y que probablemente haga 1:37 o 1:38. Para mi es una buena marca teniendo en cuenta que no corro en asfalto desde hace exactamente un año. 

En seguida varios corredores del Club deciden formar un grupo con nosotros con los que, como dice Juanpi fue muy agradable correr: Juanpi, Escamilla, Oscar, el Duri, entre otros más que correríamos juntos a un ritmo de 4:30 el kilómetro. Todos pendientes de no irnos por delante ni por detrás del Duri, que con una sonrisa en la cara y con la precisión de un reloj suizo nos marcó el paso durante casi toda la carrera. 

Rosado lidera desde la salida. ¡Enhorabuena!

Vemos animando a la gente de siempre, Luis, Julio, Amparo, Marisol… Al final de la segunda vuelta a falta de pocos kilómetros, en la última subida larga veo a Oscar que con otro maratoniano del Club decide apretar y marcharse mientras oigo al grupo bufar detrás tratando de mantener la marcha sin fisuras. Decido no seguirles en subida y conservar para irme a por ellos en el “llano”. 

¡Ya no sois un grupo, sois una fila! Oímos a Julio animando en la Mota. Me veo fuerte y subo el ritmo para acercarme a Oscar mientras más adelante veo a Ramón. Bajo del Quijote como un rayo y entro en las pistas persiguiendo a Oscar, que aprieta y entra algunos segundos antes que yo. Sin darme cuenta y en una carrera en la que no he sufrido mucho entro en 1:34:20. Mejor marca en Guadalajara. Gracias Duri. 

Todo el grupo ha hecho un carrerón y bajado de 1:35 lo que es un tiempazo. Felicidades.

Por supuesto que nos fuimos de comida a celebrarlo.

Clasificaciones de la XII edición de la Media Maratón de Guadalajara: 

http://www.box.com/shared/jx1b0ubzj419cccqxy7t

Reportaje:
http://veoguadatv.com/2011/12/xii-media-maraton-de-guadalajara/

Fotos de Juanpi:

https://picasaweb.google.com/110700801724762743624/18Diciembre2011MediaMaratonDeGuadalajara

CARRERA POR MONTAÑA SIERRA DE CHIVA. 63 Km 3000 m +

Por Sandra.

Esta carrera suponía todo un reto para mí, un  recorrido por baja montaña, con muchos  tramos de correr  pero muy rompe piernas que con un continuo subir y bajar iba sumando poco a poco desnivel.

Los que me conocen, saben que me defiendo mucho mejor en carreras con más tramos técnicos, más desnivel  y “de menos  correr”. Vaya que de entrada no sería ésta una carrera a elegir pero logísticamente me cuadraba muy bien por fechas, podía ir junto a nuestro amigo Rubén de Villarobledo y suponía una buena excusa para acercarme por la zona de Valencia y así conocer a María, mi compi para la próxima http://www.transalpine-run.com/ con la que sólo había tenido contacto telefónico.

Junto a Rubén en la salida.

La carrera empezó puntual a las 7 de la mañana,  los primeros tramos eran muy corribles y la gente salió fuerte. Inicialmente me contagié de esa energía  y fui a un ritmo alto los primeros Kilómetros. Nunca llevo reloj en las carreras, me gusta correr por sensaciones y que sea el terreno el que me marque el ritmo pero escuché a un corredor decir que llevábamos una hora de carrera y 10 km así que decidí no dejarme llevar por el entusiasmo y controlarme un poco bajando el ritmo sobre todo en las bajadas para que mis piernas no sufrieran en exceso pues quedaba mucho día por delante.

El primer tercio de la carrera lo hice sola, fui haciendo la goma con varios corredores, adelantando en las subidas y siendo sobrepasada en las bajadas.  Hacia el km 25 me esperaba María que iba a realizar conmigo la parte central de la carrera. Este era el tramo con más desnivel y el que yo pensaba que me podía disfrutar más.

Iniciamos una subida de las que me gustan con algunos repechos muy empinados y subidas en las que tenias que apoyar las manos. Al final de la subida nos juntamos con Marian y Sergio, empezamos a hablar con ellos y decidimos acoplarnos  pues llevan un ritmo muy constante. Este tramo se me hizo muy entretenido, todos de charleta y muy animados pero a buen ritmo. Subiendo bien, suavizando en las bajadas y trotando en los llanos.

María nos deja en el 5º avituallamiento en torno al km 45. Casi, casi la convencemos para que continúe pero tiene que recuperar su coche. Ahora llega la parte menos agradable para mí. Casi todo el desnivel esta ya hecho y llega una parte muy corrible. Físicamente voy bien pero estos tramos no me motivan y me da cierta pereza. Creo que si hubiera ido sola habría caminado  más  pero sin darme cuenta me voy dejando llevar por mis compañeros  y poco a poco nos vamos comiendo los km. Sergio  tuvo un pequeño bajón al final de la carrera y no quiso que le esperamos así que intenté seguir a Marian que marcaba un buen ritmo de carrera. Digo intentar porque sin duda su ritmo en los tramos llanos es mucho mejor que el mío. Quedan  ya sólo unos 5 o 6 km y sí conseguí  mantener el tipo, no perder de vista a Marian, correr y no caminar en este último tramo. Mis piernas respondían y no me sentía demasiado cansada. Al pasar el arco de llegada veo con alegría que había hecho poco más de 8 h y media.

Al llegar le agradezco a Marian que me haya forzado a correr. Saludo a María, Vicent y Manoli http://manoli-cxm.blogspot.com/ que me dan la enhorabuena.  Estoy contenta, he tenido muy buenas sensaciones y he llegado muy entera. 

Agradecimientos a http://manoli-cxm.blogspot.com/ por las fotos y a la organización de la carrera http://carrerasierradechiva.com/ .

Días para entrenar

La semana ha sido abundante en días con sol y tiempo libre, con las fiestas de comienzo de diciembre. Muchos hemos aprovechado para entrenar y apurar los rayos de sol. 

El pasado sábado nos dirigimos al pico del Lobo para echar un ojo a las condiciones de la montaña, estábamos ávidos de nieve. Yo con mas ilusión que esperanza puse mis esquís de montaña en el coche, mas que nada para ir acostumbrándome a la liturgia previa a las salidas que espero hacer cuando por fin se asiente el invierno. Al llegar a la estación no salía de mi asombro. La nevada del viernes anterior permitía calzar los esquís para ascender entrenando hasta casi arriba, eso si siguiendo las pistas de la Pinilla que han tenido la ayuda de la producción artificial. Sin embargo la falta de base no me permitió bajar esquiando por lo que las tablas bajaron a mi espalda. Aun así mereció mucho la pena.

Sandra y mar de nubes al norte.

El lunes me llamó Manolo para proponerme un buen plan, correr durante horas por los montes circundantes a La Vereda. Así que al día siguiente allí nos dirigimos él y yo. Sandra tenía que trabajar, pero ya se esta resarciendo hoy en la Sierra de Chiva. 

Entrada a La Vereda

Manolo

Así que siguiendo los pasos de Manolo descubrí una de las crestas más bonitas de la sierra de Ayllón. Esta sierra está llena de secretos que poco a poco con los años voy conociendo. De La Vereda subimos al Centenera y de allí seguimos a la Tornera para bajar de nuevo y volver a nuestro punto de partida. No llegó a cuatro horas y media para hacer unos 30 Km y 1500 metros de desnivel positivo.